春风有信，花开有期。为丰富女职工精神文化生活，舒缓工作压力，3月8日上午，我院开展了一场以“魅力女性，舞动沙龙”为主题的心理团辅活动，活动邀请心理咨询师张传红老师为大家授课。

在张老师的讲解下，大家对心理压力的产生及舞动治疗的起源有了更深层次的认知。活动以互动形式，包含用肢体动作自我介绍、感知身体、随音乐舞动以及相互赞美等。在舞动体验过程中，张老师强调舞蹈没有好坏、对错、优劣之分，与自己与他人共舞的乐趣与欢笑将会增强大家的身心联结，帮助女性驱除心理压力，发现自我内在的力量。大家以游戏的方式在欢声笑语间彼此互相接纳，打破心理界限，通过舞蹈突破自我，表达各种情绪，进行解压与宣泄，提升愉悦和自信，现场氛围十分热烈。

本次活动通过结合音乐疗愈和舞动疗愈，有效促进了个人与团队间的互动与交流，达到了舒缓压力、开放心扉的效果。活动最后，大家意犹未尽，纷纷表示，此次活动不仅帮助她们缓解了压力，还让她们更深入地感受到身体与心灵的连接，学会了如何欣赏自己和他人的优点，从而显著增强了团队的凝聚力和向心力。